Vitamín B6 (pyridoxin-hydrochlorid)

Vitamín B6, také známý jako pyridoxin, je důležitým vitamínem rozpustným ve vodě.

Zde jsou hlavní účinky vitamínu B6 (pyridoxin-hydrochloridu) v doplňcích stravy:
1. Metabolismus bílkovin a aminokyselin:
- Klíčový pro syntézu a rozklad aminokyselin
- Podporuje tvorbu neurotransmiterů
2. Podpora nervového systému:
- Důležitý pro tvorbu serotoninu a dopaminu
- Může zmírňovat příznaky deprese a úzkosti
3. Podpora kognitivních funkcí:
- Může zlepšovat paměť a koncentraci
- Potenciálně snižuje riziko kognitivního úpadku ve stáří
4. Hematologická funkce:
- Nezbytný pro tvorbu hemoglobinu
- Podporuje zdraví červených krvinek
5. Kardiovaskulární zdraví:
- Pomáhá regulovat hladiny homocysteinu
- Může snižovat riziko srdečních onemocnění
6. Podpora imunitního systému:
- Důležitý pro tvorbu protilátek
- Podporuje celkovou imunitní funkci
7. Hormony a regulace nálady:
- Může zmírňovat příznaky premenstruačního syndromu
- Potenciálně pomáhá při ranní nevolnosti v těhotenství
8. Metabolismus sacharidů a tuků:
- Podporuje uvolňování energie z glukózy
- Pomáhá při metabolismu lipidů
9. Zdraví kůže:
- Může pomáhat při léčbě některých kožních problémů
- Podporuje tvorbu kolagenu
10. Antioxidační vlastnosti:
- Pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem
Je důležité dodržovat doporučené dávkování, protože nadměrné užívání vitamínu B6 může vést k nežádoucím účinkům. Lidé užívající určité léky nebo s některými zdravotními stavy by měli konzultovat užívání doplňků s vitamínem B6 s lékařem.