Spirulina (Arthrospira platensis) - prášek z celé řasy

Spirulina (Arthrospira platensis) je modrozelená řasa často používaná jako superpotravina a doplněk stravy.

Zde jsou hlavní účinky prášku z celé řasy spiruliny:
1. Nutriční hodnota:
- Bohatý zdroj bílkovin, vitaminů (zejména B12), minerálů a antioxidantů
2. Antioxidační účinky:
- Obsahuje fykocyanin, silný antioxidant
- Může pomáhat chránit buňky před oxidačním stresem
3. Protizánětlivé vlastnosti:
- Může pomáhat snižovat chronické záněty v těle
4. Podpora imunitního systému:
- Stimuluje produkci protilátek a zvyšuje aktivitu imunitních buněk
5. Kardiovaskulární zdraví:
- Může snižovat hladinu LDL cholesterolu a triglyceridů
- Potenciálně snižuje krevní tlak
6. Detoxikační účinky:
- Může vázat těžké kovy a podporovat jejich vylučování z těla
7. Podpora sportovního výkonu:
- Může zvyšovat vytrvalost a snižovat únavu
8. Regulace hladiny cukru v krvi:
- Potenciálně zlepšuje citlivost na inzulin
9. Podpora zdraví jater:
- Může chránit játra před toxickým poškozením
10. Alergické reakce:
- Může zmírňovat příznaky alergické rýmy
11. Podpora zdraví kůže:
- Může zlepšovat stav pokožky při některých kožních problémech
12. Potenciální protinádorové účinky:
- Některé studie naznačují možné inhibiční účinky na růst nádorových buněk
13. Podpora trávení:
- Může podporovat růst prospěšných střevních bakterií
14. Antianemický účinek:
- Díky obsahu železa a vitaminu B12 může pomáhat předcházet anémii
Je důležité poznamenat, že ačkoli spirulina je obecně považována za bezpečnou, některé osoby mohou být na ni citlivé. Lidé s autoimunitními onemocněními, těhotné a kojící ženy by měli konzultovat užívání s lékařem. Také je důležité zajistit, aby spirulina pocházela z důvěryhodného zdroje, aby se minimalizovalo riziko kontaminace.